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Calma la scimmia che hai in testa
par Don MacPherson · Giunti Editore · tapa blanda · ISBN 9788809952553
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Détails du produit
Auteur: Don MacPherson
ISBN: 9788809952553
Éditeur: Giunti Editore
Langue: Italien
Format: tapa blanda
Date de publication: 30/03/2022
Pages: 240 pages
Dimensions: 21.4 x 14 x 2.7 cm
Poids: 270 g
Synopsis de Calma la scimmia che hai in testa
«Calma la scimmia che hai in testa» est l'essai de développement personnel de Don MacPherson, publié par Giunti Editore en broché (240 pages, en italien).
Le livre part de l'idée bouddhiste qu'un 'singe' habite dans la tête, qui commente, contrôle et réagit de manière exagérée, comme un navigateur qui tente de nous protéger. S'il n'est pas domestiqué, il alimente anxiété, confusion et peur ; l'auteur, mind coach, propose des outils pour le calmer et reprendre le contrôle.
Publié le 30 mars 2022, avec le sous-titre Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita ; traduction de Danila Moro.
Recommandé pour les lecteurs de développement personnel cherchant des outils pratiques pour gérer le stress quotidien.
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