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Calma la scimmia che hai in testa
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OtrosISBN | 9788809952553
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Détails du produit
Pages: 240 pages
Auteur: Don MacPherson
Éditeur: Giunti Editore
ISBN: 9788809952553
Format: tapa blanda
Langue: it-IT
Date de publication: 30/3/2022
ISBN: 9788809952553
Synopsis de Calma la scimmia che hai in testa
Este libro, escrito por Don MacPherson, explora la teoría de la mente de mono, basada en la idea budista de que cada persona tiene una 'scimmia' (mono) en su cabeza que causa sufrimiento psíquico. El autor enseña cómo manejar esta 'scimmia' interior para llevar una vida más serena y plena, utilizando herramientas desarrolladas a lo largo de su carrera como 'mind coach'. El libro ofrece estrategias para eliminar la ansiedad y la inseguridad, permitiendo al lector recuperar el control de su vida.
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