Deportes y Recreación
Ciclismo total 3. La formación del ciclista
par José Luis Algarra, Antxon Gorrotxategi · Grada Gymnos · tapa blanda · ISBN 9788480130615
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Détails du produit
Auteur: José Luis Algarra, Antxon Gorrotxategi
ISBN: 9788480130615
Éditeur: Grada Gymnos
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 02/11/1996
Pages: 265 pages
Synopsis de Ciclismo total 3. La formación del ciclista
Este libro, 'Ciclismo Total 3: La Formación del Ciclista', es una guía completa para el entrenamiento de ciclistas de todas las edades, desde los 11 hasta los 27 años. Desarrolla un programa de trabajo detallado que abarca el volumen de entrenamiento total, las horas de bicicleta y su distribución en diferentes intensidades. Además, incluye información sobre concentraciones y entrenamiento en altitud, así como controles médicos para evitar el uso de sustancias prohibidas.
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