Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Synopsis de Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» est le manuel pratique de Giulio Cesare Giacobbe (Mondolibri Edizioni, relié).

Partant du malaise associé à la névrose et à l'anxiété, Giacobbe propose une approche pratique inspirée du yoga, du bouddhisme et du zen. L'auteur cherche à dissoudre les pensées obsessionnelles et les ruminations pour s'ouvrir au plaisir quotidien et à des relations plus saines, avec des principes de la psychologie orientale applicables au quotidien.

Édition de juin 2005 : la couverture indique Ponte Alle Grazie, tandis que les données éditoriales correspondent à Mondolibri Edizioni.

Recommandé à celles et ceux qui souffrent d'anxiété ou de névrose et recherchent des techniques pour gérer l'excès de pensées négatives.