Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

Synopsis de Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

«Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida» est le livre de développement personnel de Giulio Cesare Giacobbe (La Esfera de los Libros, en couverture souple).

Il part de l'idée que la névrose remplit la vie quotidienne de peurs et d'angoisses et entrave les relations personnelles. Il propose d'identifier les pensées qui alimentent des inquiétudes imaginaires, ces «pajas mentales» du titre, et de revenir à la réalité pour atteindre l'équilibre. Il rassemble des techniques, notamment apprendre à rire de soi-même.

Giulio Cesare Giacobbe est psychothérapeute et professeur à l'Université de Gênes ; cette œuvre a été publiée à l'origine en italien en 2003 et cette édition compte 144 pages.

Pour les lecteurs de développement personnel et de dépassement de soi qui veulent affronter les peurs et angoisses quotidiennes avec une approche directe et de l'humour.