Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Synopsis de Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» est un manuel de développement personnel de Giulio Cesare Giacobbe, publié par Ponte alle Grazie en broché.

Sous un titre délibérément provocateur, cet ouvrage recourt à des techniques du yoga, du bouddhisme et du zen pour combattre la névrose quotidienne, les angoisses et les peurs qui nous éloignent de la réalité. Son objectif est d'éliminer la pensée névrotique et d'apprendre à profiter de la vie et des relations avec les autres.

Le livre a été publié le 12 septembre 2003 dans la collection Saggi. Giulio Cesare Giacobbe enseignait les Fondements des disciplines psychologiques orientales à l'Université de Gênes.

Pour les personnes sujettes à l'anxiété ou aux ruminations excessives et qui recherchent une approche pratique d'inspiration orientale pour leur quotidien.