La dieta paradossale

Synopsis de La dieta paradossale

«La dieta paradossale» est l'essai de psychologie de Giorgio Nardone, publié par Ponte alle Grazie en couverture souple (105 pages, en italien).

Giorgio Nardone explique pourquoi la nourriture devient un problème et comment désactiver les blocages psychologiques qui empêchent de maigrir et de rester en forme. À partir de stratégies paradoxales et apparemment irrationnelles, il propose de construire une relation saine et équilibrée avec l'alimentation, en retrouvant le plaisir de manger.

Il appartient à la collection Saggi de Ponte alle Grazie. C'est la quatrième édition, publiée en avril 2007.

Recommandé pour les lecteurs de psychologie, de régimes et de bien-être, en particulier pour ceux qui veulent comprendre les facteurs mentaux qui rendent la perte de poids difficile.