Communiquer sa colère sans perdre le contrôle

Synopsis de Communiquer sa colère sans perdre le contrôle

«Communiquer sa colère sans perdre le contrôle» est l'essai d'Alain J. Marillac sur la colère, publié par Éditions Quebecor en format broché.

Le livre part de l'idée que la colère est une énergie exploitable : au lieu de la réprimer ou de la laisser exploser, il propose de l'exprimer consciemment pour ne pas nuire aux relations interpersonnelles. Alain J. Marillac offre des pistes pour communiquer sa colère et transformer cette tension en compréhension et en sagesse.

Deuxième édition publiée en 2012 ; texte en français, 132 pages.

Pour les personnes intéressées par le développement personnel et par l'apprentissage de la canalisation d'émotions telles que la colère dans leurs relations.