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ISBN: 9788476691960
Este libro de Michel Montignac ofrece una guía práctica para perder peso sin privaciones, ideal para personas con compromisos sociales y profesionales que implican comer fuera con frecuencia. El autor comparte su experiencia personal de cómo logró adelgazar rápidamente sin renunciar a sus obligaciones ni a sus gustos gastronómicos, incluyendo el vino y el chocolate. A través de un enfoque ameno y sin imposiciones drásticas, Montignac explica cómo mantener el peso ideal a largo plazo disfrutando de la comida.
Michel Montignac, né le 19 septembre 1944 à Angoulême et mort le 22 août 2010 à Annemasse, est un spécialiste de la communication et de la mise en marché, et un auteur français de livres sur la nutrition. Il a adopté, adapté et diffusé un régime d'amaigrissement appelé la Méthode Montignac.
