Cómo comprender la mente

Synopsis de Cómo comprender la mente

«Cómo comprender la mente» est un guide de spiritualité bouddhiste de Gueshe Kelsang Gyatso, publié par Tharpa Publications en couverture souple (352 pages).

Exposé de l'esprit et de ses fonctions appliqué à la vie quotidienne. Aide à identifier et à lâcher les états mentaux nuisibles pour les remplacer par des états bénéfiques. Présente les types d'esprit selon le bouddhisme et se termine par la méditation comme voie pour transformer la conscience et atteindre une joie intérieure stable et indépendante de l'extérieur.

Édition en espagnol de 2014, avec le sous-titre «La naturaleza y el poder de la mente»; l'œuvre relève de la religion et de la spiritualité.

Une œuvre pour qui souhaite appliquer la perspective bouddhiste à la vie quotidienne et approfondir la méditation.