Cómo iniciarse en la meditación

Synopsis de Cómo iniciarse en la meditación

«Cómo iniciarse en la meditación» est le guide de développement personnel de J. Donald Walters, publié par Ediciones Oniro en broché (128 pages, en espagnol).

Guide pratique de méditation visant la sérénité et la maîtrise de soi, destiné aussi bien aux débutants qu'aux méditants expérimentés. Walters explique comment appliquer la méditation dans les activités quotidiennes et souligne la valeur de l'écoute et d'une attitude mentale ouverte pour se connecter au monde.

Appartient à la collection El Viaje Interior (n° 1). Titre original : Meditation for Starters (1989).

Pour ceux qui débutent dans la méditation ou cherchent à intégrer la pratique dans leur routine quotidienne avec un guide court et accessible.