Consejos diarios para correr mejor

Synopsis de Consejos diarios para correr mejor

«Consejos diarios para correr mejor» est le guide de running de Carlos Jiménez et soymaratonista.com, publié par Amat en broché (392 pages, en espagnol).

Plus de vingt ans de marathons et de courses de rue se traduisent en conseils brefs pour mieux courir et garder la motivation. Un index thématique divise le contenu en six domaines : motivation, initiation au running, entraînement, conditionnement physique, nutrition et hydratation et conseils pratiques. Inclut des liens et des codes QR vers des articles et des vidéos.

Le livre appartient à la collection Salud y Bienestar d'Amat et correspond à sa première édition, publiée à Barcelone en 2014.

Conçu à la fois pour ceux qui débutent en running et pour les coureurs vétérans qui veulent maintenir la constance dans leur entraînement.