Guérir le stress, l'anxiété et la dépression

Synopsis de Guérir le stress, l'anxiété et la dépression

«Guérir le stress, l'anxiété et la dépression» est l'essai de David Servan-Schreiber, publié par Pocket en livre de poche (352 pages, en français).

Le médecin et chercheur David Servan-Schreiber expose sept méthodes pour traiter le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse. S'appuyant sur les neurosciences et la pratique clinique de l'auteur, il présente des techniques comme la désensibilisation par mouvements oculaires ou le biofeedback pour retrouver l'équilibre émotionnel.

Cette édition en français, sous-titrée «Sans médicaments ni psychanalyse», a été publiée en 2011 dans la collection Pocket. Evolution (n° 12199).

Pour un grand public intéressé par le bien-être émotionnel et les approches non médicamenteuses contre le stress, l'anxiété et la dépression.