Correr es salud

Synopsis de Correr es salud

«Correr es salud» est le guide de running du Dr George Sheehan, publié par Grijalbo en couverture souple (en espagnol, 1979).

Le docteur George Sheehan expose dans cet ouvrage les bienfaits physiques et mentaux de la course à pied et présente une méthode pratique pour rester en forme. L'ouvrage offre des conseils pour intégrer le running dans la vie quotidienne et adapter l'effort à la condition et aux besoins de chacun.

Le livre a été publié en 1979 et sa couverture l'inscrit dans la collection Auto-assistance et Dépassement de soi.

Recommandé pour les coureurs de tous niveaux et pour les lecteurs intéressés par la santé, le bien-être et le sport.