Running and Being: The Total Experience

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Salud y BienestarDeportes y Recreación

ISBN |

9780671227135

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Détails du livreTapa dura

Éditeur

Simon & Schuster

Pages

256

Langue

Auteur: George Sheehan

Description

En este libro, George Sheehan ofrece consejos médicos sobre la mecánica de la carrera, los placeres sensuales, mentales, emocionales y espirituales de correr, y los métodos de entrenamiento para cualquier deporte. Explica los beneficios de la aptitud física y cómo lograrla, y analiza todos los aspectos de la carrera, incluidas las competiciones. Una guía completa para corredores de todos los niveles.