Courir pour les nuls

Synopsis de Courir pour les nuls

«Courir pour les nuls» est le guide pratique de running de Tere Stouffer Drenth et Philippe Maquat, publié par Editions First en broché (372 pages, en français).

Manuel de la collection Pour les Nuls qui aborde la course à pied dès le début : comment choisir son équipement, commencer sans se blesser, gagner en endurance, en vitesse et en puissance, préparer un marathon et compléter l'entraînement avec d'autres sports. Il inclut également un tour d'horizon des grands rendez-vous du calendrier runner en France et dans le monde.

Traduction et adaptation française de l'œuvre originale de Tere Stouffer Drenth, avec la collaboration de Philippe Maquat, rédacteur en chef adjoint de Jogging International. Publié en 2009 par Editions First.

Pensé pour les coureurs occasionnels comme expérimentés qui souhaitent progresser avec une méthode claire et progressive.