Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

Synopsis de Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

«Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés» est le cahier d'exercices d'Élisabeth Couzon et Françoise Dorn, en couverture souple.

Cahier pratique avec des activités, des jeux et des exercices conçus pour apprendre à canaliser le stress de manière positive et retrouver le calme. Son format invite à écrire, compléter les propositions et prendre des notes, de sorte que chaque lecteur personnalise le parcours et adopte un rôle actif dans son bien-être émotionnel et son bonheur.

Troisième volume de la collection Cuadernos de ejercicios, publié par Malinka Libros en 2011 ; édition en espagnol de 64 pages.

Conçu pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et l'auto-assistance qui souhaitent travailler la gestion du stress avec une méthode pratique et guidée.