El monje urbano

Synopsis de El monje urbano

«El monje urbano» est l'essai de développement personnel de Pedram Shojai, publié par Aguilar en broché (400 pages, en espagnol).

Il s'appuie sur la sagesse orientale et des techniques modernes pour réduire le stress et retrouver l'équilibre au quotidien : méditation, exercices de relaxation, repos et nutrition aident à se défaire des habitudes toxiques et à affronter le quotidien sans renoncer à la sérénité intérieure.

Le livre appartient à la collection Inspiración y creatividad d'Aguilar. L'auteur est docteur en médecine orientale, prêtre taoïste et maître de chi kung.

Recommandé pour les lecteurs de développement personnel et de croissance personnelle intéressés par la pleine conscience et la philosophie orientale appliquée à la vie moderne.