El placer de meditar

Synopsis de El placer de meditar

«El placer de meditar» est un guide de méditation de Juan Manzanera, publié par Ediciones Dharma en broché (195 pages, en espagnol).

La méditation est présentée comme une façon de vivre qui aide à découvrir que le bonheur est déjà à l'intérieur de soi. Avec des exemples et des anecdotes, il propose des exercices pratiques sur l'attention, l'amour, la mort, la guérison ou la nature de l'esprit, utiles pour les débutants et les étudiants avancés.

Le livre a été publié à l'origine en 1998 ; Juan Manzanera s'est formé au bouddhisme tibétain et a été moine pendant douze ans.

Recommandé pour ceux qui souhaitent se lancer dans la méditation et pour les pratiquants expérimentés qui cherchent à approfondir.