
par Charles Duhigg · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479538163

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Descubre cómo los hábitos influyen en nuestras vidas y cómo podemos transformarlos para alcanzar el éxito personal y profesional. Basado en investigaciones científicas y ejemplos reales, este libro te guiará para entender el funcionamiento de los hábitos y cómo modificarlos para mejorar tu salud, productividad y felicidad. Aprende a identificar los patrones que moldean tu día a día y a implementar estrategias efectivas para crear hábitos positivos y romper con aquellos que te limitan.

Charles Duhigg, né en 1974 au Nouveau-Mexique, est un journaliste et auteur de non-fiction américain, primé du prix Pulitzer pour une série de 10 articles sur les pratiques commerciales d'Apple et d'autres entreprises technologiques. Il est l'auteur de deux livres sur les habitudes et la productivité: Le Pouvoir des Habitudes et Smarter Faster Better.
