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par Charles Duhigg · Vergara · tapa blanda · 440 pages
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Descubre cómo los hábitos influyen en nuestra vida y cómo podemos transformarlos para alcanzar el éxito. El premiado periodista Charles Duhigg nos lleva a explorar los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Este libro ofrece una nueva perspectiva sobre la naturaleza humana y su potencial, proporcionando las claves para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y transformar nuestra vida laboral, social y personal. Una guía esencial para entender y modificar nuestros hábitos.
Charles Duhigg, né en 1974 au Nouveau-Mexique, est un journaliste et auteur de non-fiction américain, primé du prix Pulitzer pour une série de 10 articles sur les pratiques commerciales d'Apple et d'autres entreprises technologiques. Il est l'auteur de deux livres sur les habitudes et la productivité: Le Pouvoir des Habitudes et Smarter Faster Better.
