par Alan Gordon · ALHAMBRA · tapa blanda · ISBN 9788420552231
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«En forma con estiramientos» est le guide pratique des étirements d'Alan Gordon, publié par Alhambra en couverture souple (160 pages, en espagnol).
Alan Gordon explique comment s'étirer de manière sûre et efficace, avec des échauffements et des conseils techniques. Il propose plus de 30 exercices, 270 photographies en couleur et plus de 16 programmes pour différents cas : personnes âgées, femmes enceintes, voyages et sport ; il inclut également des conseils diététiques et de gestion du stress.
Première édition publiée le 1er juin 2007 dans la série «Fuera de colección Out of series».
Conçu pour ceux qui cherchent un guide pratique des étirements, avec des programmes pour personnes âgées, femmes enceintes, voyageurs et sportifs.
