par Gareth Moore · Aguilar · libro de bolsillo · ISBN 9788403525085
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«Entrena tu cerebro» est l'ouvrage de psychologie populaire du Dr Gareth Moore, publié par Aguilar au format livre de poche (192 pages, en espagnol).
Ce livre de psychologie populaire propose un plan de quarante jours pour exercer l'esprit, renforcer l'agilité mentale et maintenir la santé cognitive. Il comprend des exercices de mémoire, de raisonnement, de vocabulaire et de créativité, ainsi que des conseils pour tirer parti des périodes de repos ; il explique comment fonctionne le cerveau et comment atteindre un plus grand bien-être mental et émotionnel.
L'ouvrage a été publié en 2025. La couverture ajoute le sous-titre «Ejercita, fortalece y mantén tu agilidad mental en 40 días».
Pour les lecteurs intéressés par le soin de la santé cognitive et par la pratique d'exercices mentaux avec un plan structuré.
