Envejecer bien

Synopsis de Envejecer bien

«Envejecer bien» est l'essai de santé et de développement personnel de Miquel Vilardell, publié par Plataforma Editorial en broché (128 pages, en espagnol).

Le docteur Miquel Vilardell explique comment se préparer à atteindre la vieillesse avec la meilleure qualité de vie possible. Fort de son expérience auprès des personnes âgées, il soutient que de nombreux problèmes de santé peuvent être évités grâce à des habitudes adaptées tout au long de la vie, et propose d'identifier rapidement les facteurs qui mèneraient à un vieillissement pathologique.

Publié à l'origine en 2013, il appartient à la collection Plataforma Actual et comprend une préface de Josep Cuní.

Pour les lecteurs qui souhaitent aborder l'âge avancé avec autonomie et bien-être, ainsi que pour les proches et les aidants de personnes âgées.