Être zen maintenant

Synopsis de Être zen maintenant

«Être zen maintenant» est le guide pratique du zen de Charlotte Joko Beck, publié par La Table Ronde en poche (128 pages, en français).

Un guide pour amener le zen dans le quotidien : Charlotte Joko Beck montre, avec des exemples concrets et des réflexions accessibles, comment intégrer la conscience et l'équanimité aux défis de chaque jour. L'autrice propose d'habiter le présent, d'observer son propre esprit et de cultiver la paix intérieure au milieu de la vie ordinaire.

L'édition de 1998 appartient à la collection Petits Livres de Sagesse.

Pour celles et ceux qui veulent une introduction claire et accessible au zen et à la pleine conscience, avec une approche pratique pour le quotidien.