Frescura: 100 consejos para relajarse
par Jenny Sutcliffe · ALHAMBRA · tapa dura · ISBN 9788420542669
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Détails du produit
Auteur: Jenny Sutcliffe
ISBN: 9788420542669
Éditeur: ALHAMBRA
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 2003
Pages: 112 pages
Dimensions: 13.4 x 13 x 1.6 cm
Poids: 226 g
Synopsis de Frescura: 100 consejos para relajarse
«Frescura: 100 consejos para relajarse» est le guide pratique de relaxation de Jenny Sutcliffe, publié par Alhambra en couverture rigide (112 pages, en espagnol).
Le livre propose cent façons de retrouver le calme lorsque les obligations et le rythme quotidien accablent. Il réunit des techniques comme les massages, les huiles essentielles, la respiration, le yoga, la méditation et l'acupression, ainsi que des tableaux de relaxation, des aliments apaisants et des exercices pour rétablir l'équilibre physique et mental.
Il appartient à la série «Fuera de colección Out of series». Première édition avec jaquette illustrée.
Pour les lecteurs de développement personnel et de bien-être qui souhaitent introduire dans leur routine quotidienne de petites pratiques de calme et de soulagement du stress.
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