Fuertes, libres y nómadas

Synopsis de Fuertes, libres y nómadas

«Fuertes, libres y nómadas» est un guide pratique de psychologie d'Elsa Punset, publié par Booket en format poche (208 pages, en espagnol).

Après le confinement, Elsa Punset invite à utiliser la crise pour revoir ses habitudes et ses priorités. L'ouvrage rassemble des réflexions et des exercices pour gérer l'anxiété, lâcher prise sur le mal-être et s'adapter aux changements au travail et dans les relations. Le livre propose d'éveiller l'enfant intérieur rêveur —fort, libre et nomade— et d'affronter la vie avec résilience.

L'ouvrage appartient à la collection Vivir Mejor ; l'édition de poche est sortie le 19 janvier 2022.

Conçu pour les lecteurs intéressés par la psychologie, le développement personnel et la gestion émotionnelle.