Gesund Rad fahren mit Spaß

Synopsis de Gesund Rad fahren mit Spaß

«Gesund Rad fahren mit Spaß» est le guide du cyclisme sain de Jens Bodemer et Iris Hammelmann, publié par MVS Medizinverlage en broché.

Une œuvre destinée à ceux qui se lancent dans le cyclisme ou y reviennent : elle explique comment trouver le bon rythme, gagner de l'endurance progressivement et bien utiliser le temps d'entraînement, même lorsqu'il est limité. Elle propose une approche réaliste qui combine le travail physique et le soin de la santé pour rouler avec continuité.

Texte en allemand, 166 pages. L'œuvre appartient à la collection Haug Sport. Publiée en 2007.

Destiné aux cyclistes débutants ou qui reprennent la pratique et à ceux qui veulent profiter de sorties courtes.