par Silke Grotkasten, Hubert Kienzerle · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480190473
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«Gimnasia para la columna vertebral» est le manuel d'exercices de Silke Grotkasten et Hubert Kienzerle, publié par Paidotribo en couverture souple (286 pages).
Programme d'exercices soutenus et isométriques pour maintenir la colonne en bonne santé et traiter les processus dégénératifs des disques et de la moelle épinière. Il indique que le mal de dos touche une personne sur trois en raison du manque de mouvement et des mauvaises postures. Chaque exercice comprend position de départ, exécution, effets, variations et conseils d'utilisation quotidienne.
Le livre est le troisième titre de la collection Salud et correspond à la huitième édition, publiée le 24 avril 2007. L'ouvrage est une traduction de l'allemand.
Pour les personnes qui souhaitent prévenir ou soulager le mal de dos par un exercice doux et conscient, et pour les professionnels du sport ou de la santé.
