par Julie Ferrez, Soledad Bravi · Lunwerg Editores · tapa blanda · ISBN 9788416489701
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«Gimnasia para perezosas» est le guide d'exercice et de bien-être de Julie Ferrez et Soledad Bravi, publié par Lunwerg Editores en broché (144 pages).
Guide d'exercice pour qui veut bouger sans trop d'effort. Aborde le sport, la respiration, la gestion du stress et l'alimentation, répond pourquoi la cellulite apparaît ou comment renforcer les abdominaux, et propose des exercices pour différentes zones, même pour le métro. Être en forme exige des efforts, mais peut être agréable.
Appartient à la collection «Perezosas». Édition en français traduite de l'espagnol par Dolors Gallart. Sous-titre : «Todo lo que necesitas saber para estar en forma».
Pensé pour celles qui se considèrent paresseuses et nulles en sport et doutent de leur capacité à faire de l'exercice.
Soledad Bravi est une illustratrice française et auteure d'ouvrage pour la jeunesse, née le 1er avril 1965 à Paris.
