Adelgazar para perezosas

Synopsis de Adelgazar para perezosas

«Adelgazar para perezosas» est le guide santé et bien-être de Marie Belouze-Storm et Soledad Bravi (Lunwerg Editores, broché, 128 pages).

Il propose un programme d'un mois pour maigrir sainement, avec des conseils alimentaires, des recettes légères, des exercices pour brûler des calories et un journal quotidien pour noter les repas et les sensations. Le ton décontracté et les illustrations présentent la perte de poids sans avoir faim et sans effet yoyo.

Publié en mai 2015, il appartient à la collection Perezosas ; la traduction du français est de Dolors Gallart.

Pour ceux qui cherchent un plan motivant pour maigrir sans avoir faim, avec un ton humoristique et illustré.