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Guía para progresar como corredor
3,8
Deportes y RecreaciónISBN | 9788480195539
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Détails du produit
Pages: 476 pages
Auteur: Gordon Bakoulis, Candace Karu
Éditeur: Paidotribo
ISBN: 9788480195539
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 4/4/2008
ISBN: 9788480195539
Synopsis de Guía para progresar como corredor
Esta guía es un recurso valioso para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Ofrece consejos y técnicas de expertos en entrenamiento, competición y recuperación para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y disfrutar de una vida de carreras saludables. Incluye programas de entrenamiento personalizables, estrategias de nutrición e hidratación, y asesoramiento para alcanzar nuevas metas en el running.
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