par José Luís Lozano Pérez · FC EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416671205
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«Guía práctica de Mindfulness» est le guide de pleine conscience de José Luis Lozano Pérez, publié par FC Editorial en broché (182 pages, en espagnol).
Le livre part de questions quotidiennes sur la difficulté de se concentrer et de vivre dans le présent, et rassemble des études et des recherches sur la pleine conscience adaptées aux environnements personnel, social et professionnel. Il inclut des méditations et des exercices pour pratiquer l'attention pleine, entraîner l'esprit et mieux gérer les émotions au quotidien.
Il appartient à la collection Liderate de FC Editorial et a été publié en 2017. Ses catégories sont santé et bien-être et philosophie.
Recommandé pour ceux qui souhaitent entraîner leur attention et appliquer la pleine conscience dans leur vie personnelle et professionnelle.
