par Kathleen McDonald, Robina Courtin · Wisdom Publications,U.S. · tapa blanda · ISBN 9780861710096
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«How to Meditate: A Practical Guide» est le guide pratique de méditation de Kathleen McDonald et Robina Courtin, publié par Wisdom Publications en livre de poche.
Partant des questions habituelles des débutants, l'ouvrage explique ce qu'est la méditation, pourquoi la pratiquer et quelles techniques sont les plus adaptées. Son approche directe et accessible, issue de l'expérience d'une nonne bouddhiste dédiée à l'enseignement, cherche à intégrer la pratique dans la vie quotidienne et à rapprocher le bien-être spirituel du lecteur.
Ouvrage de 224 pages en anglais publié en 1984 dans la série Wisdom Basic Book (Orange Series).
Recommandé pour ceux qui débutent dans la méditation ou souhaitent un guide clair depuis une perspective bouddhiste.
