How you feel is up to you

Synopsis de How you feel is up to you

«How You Feel Is Up to You», guide de développement personnel de Gary D. McKay et Don Dinkmeyer, Impact Publishers, broché (278 pages, en anglais).

L'ouvrage soutient que les sentiments ne sont pas des réactions inévitables, mais des réponses que l'on peut choisir. Avec une approche pratique, il apprend à assumer la responsabilité de ses propres émotions et propose des outils pas à pas pour les modifier, en accordant une attention particulière aux personnes souffrant de dépression, d'anxiété, de stress ou d'hostilité.

Troisième édition, publiée à San Luis Obispo (Californie) en 1994. Comprend des références bibliographiques et un index.

Pour les lecteurs intéressés par la psychologie pratique et le développement personnel, ainsi que par les approches fondées sur la responsabilité individuelle.