par Antonio Cano Vindel · Editorial Arguval · tapa blanda · ISBN 9788495948205
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«La Ansiedad» est le guide de développement personnel d'Antonio Cano Vindel, publié par Editorial Arguval en broché (160 pages, en espagnol).
Antonio Cano Vindel explique ce qu'est l'anxiété, comment elle fonctionne et à quoi elle sert, et aide à en reconnaître les signes pour mieux y faire face. Avec une approche vulgarisée et pratique, il inclut des lignes directrices pour gérer les réactions anxieuses et affronter les phobies.
Fait partie de la collection Guides de développement personnel (numéro 10). Sous-titré «claves para vencerla», l'ouvrage a été publié en 2002.
Pour les lecteurs intéressés par la psychologie pratique et le bien-être émotionnel, en particulier ceux qui cherchent des outils pour affronter l'anxiété.
