par Lucy Lidell, Narayani Rabinovitch, Giris Rabinovitch, Swami Vishnu Devananda · Robert Laffont · tapa blanda · ISBN 9782221045527
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«Le Yoga. Guide complet et progressif» est le guide de yoga de Lucy Lidell et d'autres, publié par Robert Laffont en broché (192 pages, en français).
Guide classique du yoga qui combine des explications claires avec de nombreuses illustrations : une méthode progressive qui parcourt postures, respiration, alimentation et santé. Les instructions pas à pas servent aussi bien au débutant qu'à l'expert et mettent l'accent sur des bienfaits comme réduire le stress, améliorer la concentration, retrouver la vitalité et atteindre la paix intérieure.
Publié à l'origine en 1984, le volume est lié au Centre Sivananda de Yoga Vedanta et s'inscrit dans le hatha yoga.
Adapté à qui débute le yoga et aussi à qui le pratique déjà et souhaite approfondir, avec une approche orientée vers le bien-être et la santé.
