Maigrir selon vos hormones

Synopsis de Maigrir selon vos hormones

«Maigrir selon vos hormones» est un guide de nutrition et de diététique de Laurence Chérel-Lemonnier, publié par Alpen éditions en broché (95 pages, en français).

Laurence Chérel-Lemonnier propose une méthode pour maigrir basée sur les hormones : de petits changements dans l'alimentation peuvent réduire l'appétit, freiner l'accumulation de graisse et favoriser le tonus musculaire. Elle inclut quand et comment manger, comment reconnaître les aliments à index glycémique élevé et comment utiliser les compléments nutritionnels.

L'ouvrage appartient à la collection C'est naturel, c'est ma santé et sa date de publication est le 7 mars 2005.

Destiné aux lecteurs qui évoluent en français et cherchent une approche hormonale de la perte de poids, avec des directives pratiques en nutrition.