Manual de yoga integral para occidentales
par José Manuel Vázquez Díez · Alianza Editorial · tapa blanda · ISBN 9788420609195
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Détails du produit
Auteur: José Manuel Vázquez Díez
ISBN: 9788420609195
Éditeur: Alianza Editorial
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 25/09/2012
Pages: 176 pages
Dimensions: 23 x 15 x 1.5 cm
Poids: 394 g
Synopsis de Manual de yoga integral para occidentales
«Manual de yoga integral para occidentales» est le manuel de yoga de José Manuel Vázquez Díez, chez Alianza Editorial, en broché (176 pages, en espagnol).
Il parcourt l'origine et l'évolution du yoga et décrit simplement ses techniques de base, y compris les postures et la respiration, pour les intégrer au quotidien. Il propose un point intermédiaire entre les écoles traditionnelles et les versions purement aérobiques, avec une attention à la conscience corporelle et à l'observation de soi.
Le livre inclut un DVD qui illustre les fondements de la pratique. Il appartient à la collection Libros Singulares.
Conçu pour ceux qui vivent en milieu urbain et veulent s'initier au yoga, avec une pratique adaptable au rythme de vie actuel.
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