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par Jack Kornfield · Editorial Kairós SA · tapa blanda · 128 pages
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Este libro, 'Meditación para principiantes', del reconocido maestro Jack Kornfield, es una guía sencilla y práctica para introducirse en la meditación. Kornfield presenta la meditación vipassana, un método tradicional para calmar la mente y alcanzar una comprensión más profunda. El libro incluye meditaciones guiadas en un CD adjunto, facilitando la integración de la meditación en la vida diaria a través de la respiración y las sensaciones físicas. Es una herramienta accesible para aquellos que buscan serenidad y autodescubrimiento.
Jack Kornfield est un écrivain américain et un enseignant du mouvement Vipassana issu du bouddhisme Theravada américain.
