Mindfulness in Plain English

Synopsis de Mindfulness in Plain English

«Mindfulness in Plain English» est le guide de méditation d'Henepola Gunaratana, publié par Wisdom Publications en broché (191 pages, en anglais).

Guide pratique de méditation mindfulness ou vipassana : explique clairement ce qu'est l'attention pleine et comment la développer en s'asseyant, en respirant et en observant l'esprit. Il expose les obstacles les plus fréquents de la pratique, l'attitude adéquate face à eux et la manière d'intégrer la conscience pleine dans la vie quotidienne depuis la tradition bouddhiste.

Deuxième édition révisée, publiée en 1992. Le livre s'inscrit dans les catégories de la religion et de la spiritualité.

Aussi bien pour les lecteurs qui s'approchent pour la première fois de la méditation que pour les pratiquants qui souhaitent approfondir le mindfulness depuis le bouddhisme.