Mindfulzen - La sonrisa del zen

Synopsis de Mindfulzen - La sonrisa del zen

«Mindfulzen - La sonrisa del zen» est le guide de pleine conscience et de zen de Manuel Villa, publié par CreateSpace en livre de poche (184 pages, en espagnol).

Il explore ce que signifie vivre dans le présent et comment l'appliquer, et répond avec une méthode ancrée dans le zen avec plus de 2500 ans de tradition. Il aborde la gestion des émotions, des conflits, du changement et du leadership transpersonnel de manière simple et progressive, avec des anecdotes et des histoires. Il inclut une bibliographie ordonnée par densité pour approfondir.

Première édition, publiée le 7 février 2017. Le sous-titre annonce la méthode du livre : de la pleine conscience au zen, de l'incertitude à la sérénité en 4 étapes.

Conçu pour ceux qui veulent s'initier à la pleine conscience et au zen et cherchent une méthode claire pour prendre des décisions avec sérénité et faire face aux changements personnels.