Pierde peso, gana vida

Synopsis de Pierde peso, gana vida

«Pierde peso, gana vida» est le guide de nutrition et de santé de Blanca Ferrández Del Cacho, publié par Alianza en broché (456 pages, en espagnol).

Guide pratique d'alimentation qui propose des menus pour les repas principaux de toute une année, avec des recettes simples et rapides inspirées du régime méditerranéen et équilibrées en nutriments. L'ouvrage propose de prendre soin de sa santé et de contrôler son poids sans renoncer au plaisir de manger, en s'appuyant sur les connaissances scientifiques de la nutrition.

Publié en 2010, il porte le sous-titre «Menús para una alimentación sana y equilibrada los 365 días del año» et inclut des présentations de Karlos Arguiñano, Joaquín Aznar Costa et Terica Uriol.

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition et la diététique qui veulent perdre du poids de manière durable et maintenir une alimentation équilibrée, avec des recettes pratiques pour le quotidien.