Preparación y entrenamiento del ciclista

Synopsis de Preparación y entrenamiento del ciclista

«Preparación y entrenamiento del ciclista» est le guide pratique de Michel Delore, publié par Hispano Europea en couverture souple (124 pages, en espagnol).

Manuel sur la préparation physique et mentale pour le cyclisme, avec une attention particulière à toutes les disciplines. Il explique les limites de l'organisme, l'endurance cardiovasculaire, l'entraînement et ses tests, l'alimentation, la compétition, la récupération et la prévention des blessures et accidents.

Traduction de Fernando Ruiz Gabas. Appartient à la collection Herakles. Publié à l'origine en 1998.

Une œuvre utile aussi bien pour les cyclistes de compétition que pour les amateurs qui souhaitent améliorer leurs performances et profiter davantage du sport.