Courir - Du jogging au marathon

Synopsis de Courir - Du jogging au marathon

«Courir - Du jogging au marathon» est le guide de running de Michel Delore, publié par Amphora en broché (255 pages, en français).

Ouvrage pratique sur la course à pied qui accompagne le lecteur des premiers pas en jogging jusqu'à la préparation d'un marathon. Il inclut des conseils de technique, de planification de l'effort, d'alimentation et de prévention des blessures, avec pour objectif de courir en sécurité et d'améliorer les performances.

Cette édition de 2008 se présente comme «nouvelle édition revue et complétée» et appartient à la collection Santé Plaisir Performance.

Adapté aux sportifs de différents niveaux qui souhaitent organiser leur entraînement.