¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

Synopsis de ¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

«¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?» est le livre de pleine conscience de Fernando Tobías Moreno, publié par Khaf (Edelvives) en couverture rigide.

Il part d'un exemple quotidien et absurde —la télécommande de la télé dans le réfrigérateur— pour parler de l'attention dispersée. L'auteur, enseignant de pleine conscience, propose des outils pratiques et simples pour ordonner l'esprit, filtrer la surinformation et réduire le stress, avec humour et sans perdre en rigueur.

Publié en mars 2018, il fait partie de la collection Expresarte ; c'est la première édition et il porte le sous-titre «Atención eficiente en la era de las distracciones».

Destiné aux lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance intéressés par la gestion du stress et l'attention consciente.