par Philippa Faulks · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480769464
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«Secretos para meditar» est le guide pratique de méditation de Philippa Faulks, publié par BLUME (Naturart) en couverture souple (64 pages, en espagnol).
Explique les fondements de la méditation et comment les appliquer pour combattre le stress et retrouver l'équilibre. Inclut des postures et des exercices de relaxation simples, ainsi que des symboles, mantras, mudras et mandalas pour centrer l'esprit. Présente la méditation statique, en mouvement ou avec un mala comme voies vers l'harmonie intérieure.
Appartient à la collection «Una vida saludable» et est la première édition (2012). ISBN 978-84-8076-946-4.
Indiqué pour les lecteurs qui souhaitent s'initier à la méditation et cherchent des techniques simples de relaxation à appliquer au quotidien.
