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ISBN: 9782702908259
Descubre los secretos de la meditación con este libro de Philippa Faulks. Aprende técnicas sencillas para alcanzar la armonía mental y física. La meditación, una práctica milenaria presente en diversas tradiciones espirituales, se presenta como una herramienta esencial para el bienestar. Este libro ofrece diversas posturas básicas y técnicas de respiración para relajar el cuerpo y clarificar la mente, permitiéndote obtener rápidamente los mejores beneficios según tus objetivos, ya sea relajación, energía o desarrollo interior.
