
par Patricia Ramirez · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425356193

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«Si salieras a vivir...» est l'essai de développement personnel et d'auto-assistance de Patricia Ramírez, publié par Grijalbo en livre de poche (208 pages, en espagnol).
Partant de la question que Patricia Ramírez a posée sur les réseaux sociaux —que ferions-nous pour avoir une journée épanouissante—, elle propose douze habitudes saines : organisation, contrôle de l'anxiété, exercice physique, communication, estime de soi et savoir dire «non». Elle les accompagne de schémas et d'exercices pour entraîner pensées, émotions et comportements.
L'œuvre appartient à la collection Psychologie de Grijalbo et correspond à la première édition (001), publiée en 2018.
Recommandé pour les lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance intéressés à entraîner leur attitude et à acquérir des habitudes pratiques.

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