Vivir con serenidad. 365 consejos

Synopsis de Vivir con serenidad. 365 consejos

«Vivir con serenidad. 365 consejos» est le livre de développement personnel de Patricia Ramírez, publié par Grijalbo en broché (416 pages, en espagnol).

Face à la recherche constante du bonheur, Patricia Ramírez propose la sérénité comme attitude de vie et réunit 365 pratiques pour cultiver le calme : on choisit un conseil au hasard, on le pratique jusqu'à en faire une habitude, puis on passe au suivant. On apprend ainsi à affronter les moments agréables et inconfortables avec un regard plus objectif et serein.

Il fait partie de la collection «Psicología» de Grijalbo ; sa première édition est sortie en novembre 2022.

Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel, le bien-être émotionnel et la gestion du stress, y compris les adeptes de Patri Psicóloga.