par Nora · tredition · tapa blanda · ISBN 9783384264541
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«The Aging Brain: Navigating Changes and Optimizing Performance» est l'essai de Nora sur le vieillissement cérébral, publié par tredition en livre de poche.
Le livre décrit les changements naturels du cerveau avec l'âge —mémoire, concentration et vitesse de traitement— et propose des stratégies pour y faire face. Il inclut un entraînement cognitif, la méditation et des habitudes de vie saines pour préserver l'agilité mentale et maintenir le bien-être pendant le vieillissement.
L'ouvrage compte 110 pages, est écrit en anglais et a été publié le 18 juin 2024 ; sa thématique s'inscrit dans les catégories des sciences, de la santé et du bien-être, et de l'éducation.
Destiné aux personnes intéressées par la santé cérébrale et le bien-être, ou qui souhaitent appliquer des stratégies d'entraînement mental et des habitudes de vie saines dans leur quotidien.
